Mục lục
Nguyên nhân đầy bụng khi mang thai ở mẹ bầu Cách chữa đầy bụng, khó tiêu khi mang thai ở bà bầuNhững lưu ý về đầy bụng khi mang thai mẹ bầu cần biết
Đầy bụng khi mang thai là hiện tượng các mẹ bầu thường gặp phải. Điều này gây ra khá nhiều phiền toái trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của các chị em phụ nữ mang thai. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả của tình trạng này là gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Bụng bầu cứng tốt hay xấu
Nguyên nhân đầy bụng khi mang thai ở mẹ bầu
Đầy bụng khi mang thai là tình trạng hay gặp do tác động của hiện tượng tăng progesterone làm cho hệ tiêu hóa chứa nhiều hơi hơn mức bình thường và làm quá trình tiêu hóa trong cơ thể bị chậm lại. Chướng bụng khó thở khi mang thai chỉ mang đến sự khó chịu, vì thế mẹ bầu không cần lo lắng quá mức.
Những nguyên nhân khiến mẹ bầu thường xuyên bị chướng bụng đầy hơi trong giai đoạn mang thai được nêu rõ như sau:
Do thay đổi cơ thể và chế độ ăn
Sự thay đổi nội tiết tố ở mẹ bầu khiến các cơ của hệ tiêu hóa bị mềm, từ đó gây ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa, lượng axit dạ dày dư thừa và dễ gây trào ngược lên trên.
Kích thước tử cung thay đổi khi bắt đầu mang thai đồng nghĩa với việc dạ dày sẽ bị chèn ép. Những tuần cuối thai kỳ, bụng mẹ sẽ ngày càng lớn hơn. Ruột lúc này sẽ sinh ra các khí gas khiến bà bầu bị đầy hơi hoặc có thể đầy bụng.
Do hiện tượng sinh hơi, bí hơi trong quá trình mang thai. Mẹ bầu cần biết rằng các chất nội tiết như relaxin và progesterone có trách nhiệm kéo giãn cơ vùng chậu trong lúc chuyển dạ, dễ gây nên hiện tượng táo bón. Hệ thống tiêu hóa chậm lại trong thai kỳ tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động một cách mạnh mẽ tự trong ruột. Chúng phá vỡ thức ăn và tạo thành nhiều khí. Đây chính là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng, đầy hơi và đầy bụng.
Do chế độ ăn uống bất thường hoặc món ăn món lạ gây khó tiêu. Trong nhóm thức ăn vừa nhắc tới bao gồm đồ ăn sẵn, đồ ăn cay nóng hay chứa nhiều dầu mỡ. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu trong vấn đề ăn uống khiến bà bầu dễ bị đầy hơi khi mang thai.
Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, chiên rán có thể khiến mẹ đầy bụng khi mang thai
Do hiện tượng tăng cân dễ làm bà bầu bị đầy bụng. Cảm giác thèm ăn khi mang thai vô tình đánh lừa cảm giác của bà bầu, mẹ sẽ thấy nhanh đói và tích cực ăn nhiều hơn, khiến mẹ bầu bị đầy hơi chướng bụng.
Nguyên nhân khác thường gặp
Do táo bón thường xuyên ở thai phụ: Thai nhi hấp thụ lượng nước trong thức ăn đến ruột khiến phân của thai phụ khô hơn bình thường. Theo thời gian, việc tích tụ phân lâu ở trực tràng sẽ gây ra khí và đầy bụng đi kèm với táo bón cùng các vấn đề tiêu hóa khác.
Do đái tháo đường thai kỳ khiến mẹ bầu ăn không tiêu, có cảm giác khó chịu trong bụng, bị đầy bụng buồn nôn.
Ngoài ra, một số yếu tố khác như việc thai phụ sử dụng viên uống bổ sung như sắt hay canxi nhưng lại không hợp cơ địa, gây nên hiện tượng táo bón. Thêm vào đó là thói quen lười vận động ở mẹ gây ảnh hưởng khá nhiều tới hoạt động của hệ tiêu hóa.
Đầy bụng khi mang thai triệu chứng thường gặp là gì?
Hiện tượng đầy bụng khi mang thai thường xuất hiện cùng với các triệu chứng sau đây:
Bụng bầu bị căng tức, khó chịuXuất hiện cảm giác đau bụng lâm râm, ợ chua hoặc ợ khan
Mẹ bầu chán ăn hoặc ăn nhanh no
Rối loạn tiêu hóa
Cách chữa đầy bụng, khó tiêu khi mang thai ở bà bầu
Chế độ ăn uống
Bị đầy bụng khi mang thai nên ăn gì, uống gì?Việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể mẹ là điều cần thiết. Mẹ bầu hãy uống đủ nước ít nhất 8-10 ly/ngày. Theo một số kinh nghiệm trước đây, có nhiều lời khuyên mẹ cũng có thể uống nước hạt methi (hạt cỏ cà ri) để điều trị đầy hơi chướng bụng khi mang thai.
Uống nước ép cà rốt giúp mẹ bầu có cảm giác dễ chịu hơn. Mẹ cũng có thể chế biến món cháo loãng nấu với cà rốt và ăn nhẹ để chấm dứt tình trạng khó chịu trong bụng.
Uống 1 ly nước chanh nóng không chỉ giúp giải khát cơ thể mà còn có tác dụng trong việc chống lại các tác nhân gây hại, cụ thể là vi khuẩn có trong thực phẩm khi chế biến món ăn.
Đu đủ chín cũng giúp mẹ bầu giảm đầy bụng khi mang thai và mang lại cảm giác bụng dễ chịu hơn đấy.
Đu đủ chín giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt, giảm triệu chứng đầy bụng khi mang thai
Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa của thai phụ hoạt động dễ dàng và hiệu quả hơn trong việc nhuận tràng.
Dùng nghệ tươi chế biến trong một số món ăn để góp phần hỗ trợ dạ dày khi bị chướng bụng đầy hơi.
Có thể bạn quan tâm:
Thực phẩm nên tránh
– Đường tinh luyện: Mẹ bầu nên loại bỏ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa thành phần đường tinh luyện ra khỏi thực đơn và chế độ ăn hằng ngày của mình. Hàm lượng lactose có trong loại đường này sẽ làm tình trạng đầy bụng trở nên nghiêm trọng hơn.
– Các thực phẩm dễ gây bí hơi, cụ thể là những thức uống có gas, đậu, hành và các món ăn chiên với dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thức ăn cay nóng.
– Các sản phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa bầu, phomai,…) có chứa lactose mà không phải ai cũng hấp thụ được. Chính vì ở nhiều trường hợp bà mẹ không thể hấp thụ được chất này, dẫn đến chứng đầy bụng khi mang thai kèm khó tiêu. Do vậy nếu mẹ uống sữa thấy có xuất hiện hiện tượng đầy bụng thì nên tìm loại sữa khác thay thế cho phù hợp.
– Một số loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, hành muối… sẽ làm tăng lượng axit có trong dạ dày của mẹ. Ăn nhiều có thể gây nên chứng đầy bụng, ợ hơi khi mang thai.
– Kẹo cao su cũng là thứ mẹ bầu nên tránh vì loại kẹo này dễ sinh khí, sinh hơi trong dạ dày.
Uống nhiều sữa trong ngày còn là nguyên nhân gây đầy bụng ở một số mẹ bầu
Chế độ luyện tập và sinh hoạt hàng ngày
Mẹ không nên ăn quá no và tập chia nhỏ bữa ăn. Khi ăn, mẹ nhai kỹ, chậm rãi.Mẹ hãy lựa chọn cho mình quần áo rộng rãi và co giãn tốt.Mẹ nên tập thể dục nhẹ nhàng, vận động vừa sức.Chăm chỉ massage vùng bụng.Mẹ cần giữ tinh thần luôn được lạc quan, vui vẻ.Bỏ những thói quen xấu như thức khuya, sử dụng trà hoặc bia, rượu hay đồ có cồn.Đầy bụng khó tiêu khi mang thai không thuyên giảm cần đi khám ngay
Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng khá phổ biến trong thai kỳ. Mẹ bầu có thể khắc phục những phiền toái do nó mang lại bằng một số giải pháp đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không thuyên giảm bà bầu nên đi gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm hơn. Tránh để tình trạng diễn ra lâu ngày gây chán ăn cho mẹ, tinh thần mệt mỏi làm cho thai nhi thiếu chất dinh dưỡng.
Đầy bụng khó tiêu khi mang thai không thuyên giảm nên đi khám bác sĩ
Những lưu ý về đầy bụng khi mang thai mẹ bầu cần biết
Bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu
Mẹ bầu thường có cảm giác thèm ăn trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nhiều bà mẹ còn gặp trường hợp nghén thai kỳ, tức là luôn thèm bất kỳ các món ăn vặt, từ đó dẫn tới nguy cơ mắc chứng đầy bụng khi mang thai kèm hiện tượng khó tiêu, đầy hơi, ợ hơi.
Không những vậy, những món ăn trong thời kỳ ốm nghén thường có hại cho đường tiêu hóa như đồ chiên rán, đồ ngọt, thức ăn nhanh, chúng chính là các tác nhân gây nên chứng đầy bụng ở mẹ bầu.
Ngoài ra, giới chuyên gia còn liệt kê thêm một nguyên nhân khác nữa khiến các bà bầu bị đầy hơi chướng bụng khi mới mang thai là do lượng hormone nội tiết ở mẹ tăng cao, khiến vùng cơ co thắt giữa dạ dày – thực quản bị giãn ra, gây nên hiện tượng ợ hơi ở bà bầu.
Có thể bạn quan tâm:
Chướng bụng đầy hơi buồn nôn khi mang thai có nguy hiểm không?
Giới chuyên gia nhận định rằng hiện tượng bị đầy hơi, chướng bụng khi mang thai là hết sức bình thường. Mặc dù gây ra cho mẹ bầu cảm giác khó chịu nhưng vấn đề này không nên lo lắng quá mức. Bởi trong suốt thai kỳ của mình, cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi và cảm nhận không dễ chịu hơn nữa. Lời khuyên cho mẹ lúc này là hãy theo dõi hiện tượng chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn này trong khoảng 2-3 ngày.
Trong trường hợp tình trạng đầy bụng, buồn nôn sau 2 ngày không có dấu hiệu giảm sút, làm cho mẹ bầu chán ăn, mệt lả thì lúc này mẹ nên đi khám càng sớm càng tốt. Vì có thể lúc bấy giờ triệu chứng này không phải đơn thuần do sinh lý mẹ bầu khi mang thai mà lại là biểu hiện của bệnh lý nguy hiểm nào đó.
Chướng bụng buồn nôn khi mang thai có thể là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm
Bệnh viện Hồng Ngọc – Địa chỉ khám sản phụ khoa lý tưởng dành cho mẹ bầu
Với 19 năm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sản khoa, được hàng nghìn sản phụ tin tưởng, khoa sản Bệnh viện Hồng Ngọc tự hào là địa chỉ lý tưởng gửi trọn niềm tin để cùng mẹ trải qua thai kỳ khỏe mạnh, vượt cạn thành công.
Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu có bất kỳ triệu chứng nào bất thường hoặc bị đầy bụng khi mang thai, đau bụng buồn nôn chán ăn, có thể đến Bệnh viện Hồng Ngọc để được các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm thăm khám, điều trị và tư vấn tận tâm nhất.
Khoa sản Hồng Ngọc hội tụ các bác sĩ sản khoa có giàu kinh nghiệm
Ngoài ra, mẹ có thể đăng kí khám trực tuyến theo TẠI ĐÂY:
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/Benhvien
Hong
Ngoc
Tham khảo: Tam cá nguyệt thứ 3
Mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng – Nguyên nhân vì sao?
Theo các chuyên gia sản khoa, cảm xúc của mẹ bầu thay đổi là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến việc mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng. Bất cứ cảm xúc đột ngột, dù là hạnh phúc hay buồn bã đều có thể làm bụng gò cứng.
Tuy nhiên, nếu những cơn gò này chỉ xuất hiện đơn lẻ, không đi kèm các triệu chứng thai kỳ nguy hiểm như chảy máu âm đạo, đau lưng khi mang thai,… thì mẹ bầu không cần quá lo lắng.
Bên cạnh yếu tố cảm xúc, mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng cũng có thể vì những vấn đề sau:
Áp lực lên tử cung: Cùng với sự phát triển của thai nhi, áp lực lên tử cung và các bộ phận khác cũng lớn dần. Ở tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi còn nhỏ nên mẹ sẽ không cảm thấy rõ ràng. Nhưng sang tam cá nguyệt thứ 3, những áp lực này sẽ làm mẹ bầu dễ nhận thấu những cơn gò cứng bụng. Chuyển động của thai nhi: Mẹ sẽ nhận thấy những cơn gò nhẹ trên bụng mỗi lần cục cưng trong bụng đạp, hoặc xoay người.
Thai nhi càng lớn, mẹ bầu càng dễ gặp các cơn gò cứng bụng.
Mẹ bầu bị mất nước: Một số trường hợp cơ thể bị mất nước khi mang thai cũng gây ra các cơn gò. Bàng quang đầy: Không kịp thời “giải phóng” lượng nước khi bàng quang đã đầy cũng có thể “kích hoạt” các cơn gò cứng bụng. Xoa bụng bầu quá nhiều: Hành động này có thể tạo ra các kích thích lên tử cung, dẫn đến các cơn gò. Thậm chí trong một số trường hợp có thể gây sinh non. Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách massage đúng khi mang thai.Tham khảo: Những điều mẹ bầu cần lưu ý 3 tháng cuối thai kỳ
Mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng có nguy hiểm không?
Bụng căng cứng và xuất hiện những cơn gò nhẹ nhàng là hiện tượng sinh lý bình thường, mẹ không nên quá lo lắng, mẹ nhé. Tuy nhiên, nếu vùng bụng mẹ căng cứng kèm các dấu hiệu sau thì mẹ nên đến thăm khám tại các trung tâm y tế gần nhất:
Mẹ sốt, nôn hoặc cảm thấy khó thở. Âm đạo bắt đầu rỉ ra chất nhầy, lỏng, xen lẫn máu. Bụng căng tức với tần suất ngày một nhiều, mức độ đau tăng lên dữ dội.Xử lý nhanh trong trường hợp mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng
Tùy theo nguyên nhân, cách xử lý các trường hợp mang thai tháng thứ 8 căng cứng bụng cũng sẽ khác nhau. Trường hợp gò bụng do cảm xúc, do chuyển động của thai nhi, mẹ bầu chỉ cần nằm nghỉ ngơi chờ các cơn gò đi qua. Nếu nguyên nhân là do táo bón khi mang thai, mẹ bầu sẽ cần bổ sung thêm chất xơ vào thực đơn dinh dưỡng của mình.
Tham khảo: Thực đơn cho bà bầu hàng ngày
Nhiều trường hợp mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng chỉ cần ngồi nghỉ, cơn gò sẽ tự động “lặn mất tăm".
Trường hợp mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng đi kèm với những triệu chứng đau lưng dưới, thay đổi dịch âm đạo, chuột rút ở vùng bụng dưới…, mẹ nên nhanh chóng đến bệnh viện ngay. Đó có thể là dấu hiệu chuyển dạ điển hình.
Mẹ hãy tham khảo thêm bài viết Dấu hiệu chuyển dạ để dễ dàng phân biệt các trường hợp căng cứng bụng thông thường và những trường hợp gò cứng bụng sắp sinh, mẹ nhé!
Mẹ cần làm gì để hạn chế tình trạng bụng căng cứng vào tháng thứ 8?
Để chuẩn bị tốt nhất trước khi bé chào đời, mẹ nên tham khảo một số cách dưới đây để hạn chế tình trạng mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng:
Nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả hai mẹ con. Tập thể dục, đi bộ hoặc tập yoga đều đặn để nâng cao thể lực và trí lực. Trò chuyện cùng chồng để tâm trạng được thư giãn cũng là một cách hạn chế căng cứng bụng. Khám thai định kỳ theo yêu cầu của bác sĩ. Hạn chế các hoạt động tiếp xúc với hoá chất như nhuộm tóc, sơn móng tay.Mang thai tháng thứ 8 bụng căng cứng không phải là dấu hiệu nguy hiểm. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần chú ý theo dõi vì đã gần đến thời điểm chuẩn bị sinh. Đặc biệt, các mẹ có tiền sử sinh non, sảy thai khi thấy những cơn gò bất thường phải nhanh chóng đến bệnh viện để được theo dõi ngay.
Xem thêm: Bật Mí Cách Tạo Một Trang Web Ban Hang Online Miễn Phí, Cách Tạo 1 Trang Web Bán Hàng Online Miễn Phí
Mang thai tháng thứ 8 cần chú ý những gì?
Chỉ còn khoảng 4 tuần nữa thôi, hành trình mang thai của mẹ sẽ kết thúc tốt đẹp, mẹ có thể đón con chào đời trong niềm vui và hạnh phúc rồi. Trong thời điểm quan trọng này, theo parenting, mẹ cần lưu ý:
Duy trì chế độ ăn lành mạnh, khoa học, đủ chất cho cả mẹ và bé. Uống đủ nước mỗi ngày để bổ sung khoáng chất. Khám thai, thực hiện các bài xét nghiệm, siêu âm theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Đi bộ, luyện tập yoga hoặc các bài tập thể thao nhẹ nhàng với cường độ phù hợp. Thực hiện thai giáo, nói chuyện cùng bé cưng trong bụng nhiều hơn, để bé dần quen với giọng nói của mẹ. "Công tác tư tưởng" với bé lớn hơn, để bé nhận thức được vai trò làm anh/chị của mình. Chuẩn bị giỏ đồ đi sinh hoàn thiện. Tham gia các lớp thai sản. Lên danh sách tên cho bé. Mẹ vẫn có thể thực hiện "việc yêu" trong giai đoạn này, miễn là mẹ nên chú ý các tư thế đừng cấn vùng bụng quá nhiều cũng như không sử dụng vật thể lạ để đưa vào âm đạo, mẹ nhé. Tránh đi du lịch xa. Hạn chế đến những chỗ đông người để tránh mắc phải các bệnh về đường hô hấp như: cảm lạnh, cảm cúm,.. Không đi giày cao gót. Không nhuộm tóc, sơn móng tay hoặc tiếp xúc với các hóa chất độc hại nào khác.Tham khảo: Thai nhi tuần 32
Nếu mẹ còn ngàn câu hỏi đang phân vân cần lời giải đáp. Hãy nhanh chóng gửi ngay câu hỏi của mình về các Chuyên gia mamnongautruc.edu.vn® nào!
Mẹ đã nghĩ ra tên cho bé nhà mình chưa? Nếu chưa, hãy cùng mamnongautruc.edu.vn tham khảo cách đặt tên cho con nhé: