nhắc nhở 30 thực đơn hàng ngày bên dưới đây sẽ giúp đỡ gia đình bạn không đề nghị đau đầu lưu ý đến “hôm nay nạp năng lượng gì?”. Hãy cùng vào phòng bếp để sẵn sàng những mâm cơm gia đình, những món nạp năng lượng ngon, hấp dẫn, giàu bồi bổ mà chỉ trong nhà mới bao gồm ngay từ bây giờ nhé.
Thực đơn hàng ngày
Việc lên thực giao dịch ngày để không tái diễn món khiến nhàm chán, luôn hấp dẫn các thành viên trong gia đình là điều không đơn giản. Một mâm cơm gia đình chuẩn chỉnh vị phải có đầy đủ các món mặn, luộc, canh để thăng bằng vị giác, đáp ứng một cách đầy đủ dinh dưỡng. Vậy chúng ta đã nghĩ đượchôm nay ăn uống gìchưa?
Với các món ngon đa dạng chủng loại từ đơn giản và dễ dàng đến khó hiểu trong 30 thực giao dịch ngàytrong tuần được lưu ý dưới đây, chắc chắn rằng sẽ giúp bạn và gia đình hoàn toàn có thể thỏa ham mê lựa chọn những bữa cơm gia đình ngon không hề kém ngoài hàng. Còn chờ đợi gì nữa nhưng mà không vào phòng bếp chiêu đãi những món ăn ngon ngay dưới đây của chúng tôi.
Bạn đang xem: Thực đơn món ăn hàng ngày
Gợi ý thực deals ngày siêu lôi kéo chiêu đãi mái ấm gia đình cả tháng không sợ trùng
Thực đơn hàng ngày 1
- Đậu kho thịt
- Thịt trườn xào rau xanh muống
- Cà pháo
Mâm cơm gia đình với các món tiêu hóa cho các gia đình lựa chọn.
Thực đơn hàng ngày 3
- Cá nục rán mắm tỏi
- rau củ muống xào giết bò
- Cà pháo
Thêm một mâm cơm đơn giản và dễ dàng cho thực đơn hàng ngày của các gia đình.
Thực deals ngày 4
- Cá chiên
- giết mổ kho đậu
- Cánh gà chiên mắm
- Mướp xào giá đỗ
- rau xanh muống luộc
- Cà pháo
Thực giao dịch ngày cùng với đủ những món mặn, xào, luộc cho các thành viên cân đối vị giác.
Thực đơn hàng ngày 5
- Tôm rim
- Cá saba kho
- bắp cải xào trứng
- bắp cải luộc
Mâm cơm mái ấm gia đình thơm ngon, lôi kéo để chiêu đãi cả nhà.
Thực giao dịch ngày 6
- giết luộc
- Nem rán
- dạ dày xào dưa
- Canh rau củ cải
- Dưa leo dầm
- Tráng miệng: Chuối, kiwi
Thực deals ngày với khá nhiều món ngon xẻ dưỡng, giúp anh chị có đủ năng lượng để học tập và có tác dụng việc.
Thực deals ngày 7
- Chả lá lốt
- Măng hồi thịt
- Riêu cua
- Rau túng xào tỏi
- Cà pháo
- Tráng miệng: Nho, kiwi
Thêm một mâm cơm gia đình cho các gia đình tham khảo.
Thực giao dịch ngày 8
- Cá thu nóng cà chua
- Tép rang
- Canh cá nấu chua
- Thịt bò cuấn măng tây
- Đậu bắp luộc
- Tráng miệng: Táo
Một mâm cơm trắng với nhiều mẫu mã món ngon, thời tiết lạnh sẽ tương đối phù hợp, giúp gửi cơm.
Thực đơn hàng ngày 9
- rau củ cải chíp luộc
- Đậu bắp luộc
- Kho quẹt
- Thịt trườn nướng
- Cánh gà chiên nước mắm
- Canh rau muống
- cơm trắng cháy
- Cà muối
- Tráng miệng: Kiwi, nho, lê
Thực deals ngày không nên bỏ qua, đa dạng món, giàu dinh dưỡng.
Thực giao dịch ngày 10
- Đậu nhồi thịt chiên
- giết kho trứn
- Cánh gà chiên nước mắm
- Canh cá đun nấu chua
- trái cây tráng miệng
Nếu chúng ta vẫn không biết lúc này ăn gì thì mâm cơm mái ấm gia đình trên đó là một gợi ý.
Thực giao dịch ngày 11
- Canh cá nấu nướng chua
- Cá kho
- làm thịt nướng
- Tràng luộc
- rau xanh sống
Đổi món cho các thành viên trong mái ấm gia đình bằng mâm cơm lôi cuốn trên.
Thực đơn hàng ngày 12
- rau củ càng cua xào thịt
- Cá nục kho
- cải bắp luộc
- Tôm chiên
- Dưa leo, củ cải muối
Thực đơn hàng ngày với nhiều chủng loại các món ăn ngon chiêu đãi cả gia đình.
Thực deals ngày 13
- Tôm rim
- làm thịt xào túng đỏ
- Canh khoai
Một gợi nhắc cho những đầu phòng bếp gia nếu không biết lúc này ăn gì.
Thực deals ngày 14
- Đậu dragon chấm kho quẹt
- rau càng cua xào thịt
- Canh cá đun nấu chua
- Cá nục kho dứa
Mâm cơm mái ấm gia đình với các món mặn, xào, canh cho anh chị em tròn vị.
Thực đơn hàng ngày 15
- bò sốt vang
Món trườn sốt vang tương thích ăn vào đa số ngày thời tiết giá bán lạnh. Hãy chiêu đãi gia đình món ăn uống thơm ngon này nhằm thực deals ngày thêm phong phú. Ảnh: Thu Hương
Thực deals ngày 16
- chả lụa kho nấm rơm
- Mực xào dưa
- Canh trứng cà chua đậu hũ
- Tráng miệng: Cam
Món ăn hàng ngày dễ dàng và đơn giản nhưng không thua kém phần hấp dẫn. Ảnh Lyn Lyn
Thực deals ngày 17
- Cá diêu hồng nấu ăn chua
- Súp lơ xào mộc nhĩ
- Đậu hũ rán xối nước tương
- Tráng miệng: Táo
Thực đối chọi món ngon từng ngày cho các mái ấm gia đình chưa biết lúc này ăn gì
Thực đơn hàng ngày 18
- giết băm sốt cà chua
- Rau phải xào giết bò
- Canh su su hầm xương
- Tráng miệng: Dưa hấu
Các món ăn ngon cho các chị em nội trợ tha hồ nước lựa chọn.
Thực giao dịch ngày 19
- Hủ tiếu chay
Nếu bạn đã ngán phần đa món thịt, cá thì những món chay sẽ là sự lựa chọn tuyệt đối hoàn hảo cho những thành viên trong gia đình đổi món.
Thực đơn hàng ngày 20
- giết mổ xay hấp tôm, trứng, mộc nhĩ hương
- Cải bẹ xào rau củ
- Canh mướp nấm kim châm, giết thịt xay
- Tráng miệng: Táo
Thực đơn hàng ngày với những món ngon lạ miệng, kích phù hợp khẩu vị của các thành viên trong gia đình.
Thực đơn hàng ngày 21
- Ức con gà xào chua ngọt
- Cà tím xào tương
- Canh cải thìa mực viên
- Tráng miệng: Táo
Nếu bạn đang muốn ăn uống theo chính sách giảm cân thì đây đó là một thực đơn hợp lý và phải chăng để lựa chọn.
Thực giao dịch ngày 22
- con cá quả phi lê kho thịt ba chỉ
- Canh chua rau củ muống làm bếp tôm
- rau xanh sống, củ quả
- Bánh su kem
Một mâm cơm mái ấm gia đình hấp dẫn, nghe tên là mong mỏi về nhà nạp năng lượng cơm liền.
Thực deals ngày 23
- Heo xoay khìa nước tương
- Mướp xào
- Canh khoai tây giết thịt viên
Thực giao dịch ngày tương xứng cho các mái ấm gia đình muốn máu kiệm thời hạn nấu nướng.
Thực deals ngày 24
- những sặc bướm rán giòn chấm mắm me
- Đậu bắp xào tỏi
- Canh mồng tơi
- Tráng miệng: Cam
Đổi hương vị cho gia đình bằng món cá rán giòn chấm mắm me, bảo vệ thơm ngon khó khăn quên.
Thực giao dịch ngày 25
- Mỳ con gà tiềm
Nếu bạn muốn chiêu đãi mái ấm gia đình một món ăn uống mới, kỳ lạ miệng thì mỳ con kê tiềm đó là một gợi ý không buộc phải bỏ qua.
Thực đơn hàng ngày 26
- ba chỉ chiên nước mắm
- Cải xào giá
- Canh rau ngót giết xay
- Kim đưa ra cải thảo
- Tráng miệng: Quýt thái
Món ăn ngon này chắc chắn là một nhắc nhở không nên bỏ qua, vừa lạ miệng lại gửi cơm ko kém.
Thực giao dịch ngày 27
- Cá cơm rán giòn cuốn bánh tráng
Món ăn này kỳ lạ miệng, kích ưa thích vị giác cho tất cả gia đình nhờ vào vị thơm ngậy của cá, rau củ tươi mát chấm với nước mắm nam ngư chua cay. Ảnh Khánh An
Thực deals ngày 28
- Lạp xưởng
- Bí dạ dày xào
- Canh rong biển đậu hũ
- Trứng dìm tương
Mâm cơm mái ấm gia đình với toàn món ăn ngon, khoái khẩu của những thành viên.
Thực deals ngày 29
- Nui xào trứng bò
Nếu bạn đã chán ăn uống cơm thì món nui xào sẽ không còn làm các bạn thất vọng. Quý giá dinh dưỡng không hề kém mà còn giúp gia đình được đổi vị.
Thực đơn hàng ngày 30
- Canh chua nghêu
- Cá basa rán sả ớt
- quả khổ qua xào giết mổ bò
- Bạch tuộc hấp hành
- Tráng miệng: Dưa hấu
Chiêu đãi gia đình bằng thực giao dịch ngày này chắc chắn là sẽ ko làm chúng ta thất vọng.
Với gợi ý thực solo đủ đến 30 ngày dưới đây, gia đình các bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng với đủ dinh dưỡng, giúp đỡ bạn tiết kiệm buổi tối đa thời gian nấu nướng mà chưa hẳn vắt óc suy nghĩ xem bữa nay nạp năng lượng gì. Bởi đó đều là các món ăn hằng ngày dễ làm, vật liệu dễ mua, nhưng lại vô cùng ngon miệng, chuyển cơm, rất có thể đổi mỗi món ngày.Thực đơn các món ăn hàng ngày này được bà mẹ Thu Hằng chia sẻ trên trang cá nhân của bà mẹ ấy, ban đầu chỉ là để giúp đỡ mẹ ấy giữ lại các món nạp năng lượng của chính gia đình mình mỗi ngày, nhưng ngạc nhiên lại nhận được không hề ít sự ân cần của các người, đặc biệt là các chị em nội trợ, bỉm sữa. Pas
Go Team sẽ tổng hợp và share lại phía trên để các bạn tham khảo. Họ hãy cùng chị em Hằng vào phòng bếp và nấu nướng những bữa ăn thật ngon, thật mới lạ cho gia đình mình nhé!
Thực đơn ngày 1
- Canh nghêu mồng tơi
- Cuống họng lợn luộc
- Cá thu rim dầu hào
- Khoai môn lệ phố
- Đậu phụ tẩm hành
- Cà muối
Thực đơn ngày 4
- Canh bắp cải
- Tôm băm rim
- Cà tím tẩm bột rán giòn
- Ngọn su su xào
- Thịt ba rọi luộc
Thực solo ngày 5
- Canh trứng cà chua
- Đậu phụ trứng nóng cà
- cải bắp xào
- Dưa muối hạt chua
- thịt đông
Thực đối kháng ngày 6
- Canh nghêu nấu chua
- Cá bội nghĩa má kho
- Su hào xào trứng
- Gà rán nước mắm
- Đậu nhồi thịt nóng cà chua
Thực 1-1 ngày 7
- Canh mướp giết băm
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Móng giò luộc
- bao tử cá basa xào
- Thịt trườn xào ớt chuông, bắt buộc tỏi
- giết mổ viên sốt cà chua
- Củ cải luộc
Thực đối kháng ngày 8
- Canh túng xanh đun nấu nước sử dụng gà
- Lạc rang muối
- Giò me thái lát
- thịt rán
- Ngô ngọt xào bơ
Thực solo ngày 9
- Su su luộc chấm muối vừng
- Ruốc cá
- làm thịt kho tàu
- Cá trứng rim tiêu
Thực solo ngày 10
- Canh cải nấu nướng tôm
- giết viên nấm sốt cà chua
- Bánh mỳ cuộn tôm chiên
- Tôm rim
- kê rang gừng
- Dưa muối hạt chua
Thực đối kháng ngày 11
- Canh thiên lý làm bếp mọc
- Sườn nướng nóng BBQ
- trả cầy
- Cá rô phi cả bé chiên vàng
- Súp lơ luộc chấm mắm
Thực solo ngày 12
- Canh rau xanh muống
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Thịt ba rọi luộc
- Tôm băm rim
- Lạc rang muối
Thực solo ngày 13
- Canh cải cúc giết thịt băm
- giết mổ nướng sốt BBQ
- Trứng chim cút luộc
- rau xanh muống xào tỏi
- Cá rô phi tẩm bột chiên
Thực 1-1 ngày 14
- con gà luộc
- Canh bí nấu nước dùng gà
- Cá thu rim mắm tỏi
- rau cải xào
Thực đối chọi ngày 15
- Canh sườn đun nấu chua
- con cá quả kho tộ
- Sườn nướng
- Củ cải xào
- Váng đậu cuộn thịt rán giòn
Thực đối chọi ngày 16
- Canh túng thiếu xanh
- Cá chim cừu giòn
- Mực xào ớt chuông
- Cải ngồng luộc chấm mắm
Thực solo ngày 17
-Mực chiên mắm
- quả bầu đỏ xào tỏi
- Củ cải luộc
- giết mổ đông
Thực đối chọi ngày 18
- Canh rau củ ngót
- Cá lanh kho khô
- Salad dưa chuột
- Đậu quả xào
- Sườn nướng
Thực đối chọi ngày 19
- Canh cá
- Súp lơ xào
- Cá chim rán giòn
- Cà tím nhồi giết thịt nướng
Thực đơn ngày 20
- Dưa con chuột ngâm chua ngọt
- Cá chim nóng cà chua
- Nem lụi
- Miến xào cua
- Củ cải luộc
Thực đơn ngày 21
- Canh rau củ cải
- Chả đậu phụ
- Mực rán mắm tỏi
- nấm xào
- làm thịt xào hành
Thực đối chọi ngày 22
- Canh chua cá
- Dưa muối
- Chả đậu phụ
- Tôm rim
- rau lang xào
- Chân giò hầm hạt sen
- Su hào dìm chua ngọt
Thực 1-1 ngày 23
- Trứng phới sốt chua ngọt
- Canh sườn thổi nấu chua
- Cá điêu hồng hấp xì dầu
- Xu hào xào,
- quả bầu đỏ xào tỏi
- giết viên nấm mèo sốt cà chua
- Dưa muối
Thực đối chọi ngày 24
- Canh đậu thịt viên
- Súp lơ xào cà rốt
- Lạc rang muối
- Cá thu sốt tỏi
- thịt viên sốt nấm
Thực 1-1 ngày 25
- phân bì nấu đông
- bò kho gừng sả
- Su hào xào trứng
- Bắp giò luộc
- Su hào ngâm chua ngọt
- Canh rau xanh muống
Thực 1-1 ngày 26
- Canh túng thiếu nấu mọc
- thịt nướng
- Cải mèo xào giết thịt bò
- Xu hào dìm chua ngọt
Thực solo ngày 27
- Canh su hào giết thịt bằm
- trườn xào yêu cầu tỏi
- Đậu quả xào tỏi
- giết xào hành
Thực đối kháng ngày 28
- Trứng cừu thịt
- Cá thu chiên
- thịt viên chiên
- Rau mùng tơi luộc
- Dưa chuột cắt lát
Thực đối kháng ngày 29
- Lặc lè (lặc lầy) luộc
- Cá thu sốt cà chua
- giết mổ nướng
- Đậu quả xào
Thực đối chọi ngày 30
- Canh túng thiếu xanh thổi nấu thịt
- trườn xào yêu cầu tỏi
- Cá kho thịt
- Dưa chuột giảm lát
- Xoài tráng miệng
Vậy là chúng ta vừa tất cả trong tay nhắc nhở danh sách 30 mâm cơm gia đình để nấu bếp trong 30 ngày của mon rồi. Tất cả đều là những món ăn mỗi ngày dễ làm buộc phải không? Đừng ngần ngại gì, hãy hợp tác trổ tài ngay hôm nay để đổi bữa liên tiếp cho bữa cơm mái ấm gia đình mình thêm êm ấm và gắn thêm kết các bạn nhé.
Xem thêm: Học Toán Online Lớp 1 Trên Mạng, Violympic Toán Lớp 1 Vòng 1 Mới Nhất Quá Hay
Còn nếu thốt nhiên một ngày làm sao đó các bạn thấy làm bếp nướng stress quá, thì chớ lo, chỉ cần nhớ rằng luôn có Pas
Go tại chỗ này chờ nhé :). Hãy tải ứng dụng Pas
Go (i
OS + Android) để tại vị bàn trực con đường tới hơn 2000 công ty hàngtại sài Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... Trên Pas
Go luôn sẵn có hơn 10.000 ưu đãi ưu đãi giảm giá mỗi ngày, mức giảm hoàn toàn có thể lên cho tới 50%, đang chờ đón bạn.